Kontakt
    Ru
    En
    Psychoterapie pro kreativní
    a vysoce citlivé lidi
    Pro koho

    Ať už pracujete s barvou a plátnem nebo se slovy na stránkách, vaše kreativita nese otisk vaší duše.

    Tvoříte umělecká díla, ve kterých váš hlas zpívá a vaše nálada tančí. Je to inspirativní a úžasná cesta, ale také je poměrně často doprovázena pochybnostmi, strachem a úzkostí.

    Vysoce citlivý člověk je na průsečíku dvou světů.

    Když se věnuje kreativitě, zaměřuje se na zvuky, odstíny barev a je hluboce propojen se svými emocemi.

    Při vstupu do vnějšího světa se musí „převléknout“ a stát se člověkem s dobře vybudovanými hranicemi, schopností klidně přijímat kritiku a s odvahou pokračovat v práci.

    Kreativní člověk tak trochu připomíná delfína, který k životu potřebuje oba živly – vodu i vzduch.

    Abyste byli flexibilní a zároveň odolní, musíte dobře rozumět svému vnitřnímu nastavení, znát své emocionální spouštěče a způsoby seberegulace.

    Jako psycholog a psychoterapeut se specializuji na práci s kreativními lidmi. Každý tvůrčí proces je jedinečný a vyžaduje zvláštní pozornost. Mým úkolem je pomoci vám najít a udržet rovnováhu mezi vnitřním tvůrčím procesem a existencí ve vnějším světě.

    Ať už pracujete s barvou a plátnem nebo se slovy na stránkách, vaše kreativita nese otisk vaší duše.


    Tvoříte umělecká díla, ve kterých váš hlas zpívá a vaše nálada tančí. Je to inspirativní a úžasná cesta, ale také je poměrně často doprovázena pochybnostmi, strachem a úzkostí.

    Vysoce citlivý člověk je na průsečíku dvou světů.

    Když se věnuje kreativitě, zaměřuje se na zvuky, odstíny barev a je hluboce propojen se svými emocemi.

    Při vstupu do vnějšího světa se musí „převléknout“ a stát se člověkem s dobře vybudovanými hranicemi, schopností klidně přijímat kritiku a s odvahou pokračovat v práci.

    Kreativní člověk tak trochu připomíná delfína, který k životu potřebuje oba živly – vodu i vzduch.

    Abyste byli flexibilní a zároveň odolní, musíte dobře rozumět svému vnitřnímu nastavení, znát své emocionální spouštěče a způsoby seberegulace.

    Jako psycholog a psychoterapeut se specializuji na práci s kreativními lidmi. Každý tvůrčí proces je jedinečný a vyžaduje zvláštní pozornost. Mým úkolem je pomoci vám najít a udržet rovnováhu mezi vnitřním tvůrčím procesem a existencí ve vnějším světě.

    Co je dítě, když ne budoucí dospělý? A co je dospělý člověk, když ne dítě v minulosti?


    Ať se nám líbí nebo ne, naše dětství má určitý vliv na náš dospělý život. To, jak jsme se cítili doma, jak na nás reagovalo naše nejbližší okolí, se stává naším vnitřním příběhem.

    Nyní naše děti skládají své životní puzzle, kde hlavními postavami jejich vzpomínek jsou rodiče.

    Nikdo z nás nemůže být dokonalým rodičem pro své dítě. Ale my můžeme udělat něco důležitého... Předat dětem schopnost porozumět svým pocitům a využít je k vytvoření své vnitřní mapy. I když nejsme poblíž, nezůstanou ve vnějším světě bezmocní.

    Děti nemají stejnou schopnost reflexe jako dospělí. Ale dobře slyší hlas svého těla.

    Sandtray terapie je místo, kde dítě „může myslet rukama“. Témata mohou být různá - pochybnosti o sobě, změny v rodině, nová vývojová stádia a s tím spojená úzkost či agresivita.

    Psychika dítěte je připravena zvládnout všechny úkoly s podporou dospělého. Pojďme na to společně!

    Co je dítě, když ne budoucí dospělý? A co je dospělý člověk, když ne dítě v minulosti?


    Ať se nám líbí nebo ne, naše dětství má určitý vliv na náš dospělý život. To, jak jsme se cítili doma, jak na nás reagovalo naše nejbližší okolí, se stává naším vnitřním příběhem.

    Nyní naše děti skládají své životní puzzle, kde hlavními postavami jejich vzpomínek jsou rodiče.

    Nikdo z nás nemůže být dokonalým rodičem pro své dítě. Ale my můžeme udělat něco důležitého... Předat dětem schopnost porozumět svým pocitům a využít je k vytvoření své vnitřní mapy. I když nejsme poblíž, nezůstanou ve vnějším světě bezmocní.

    Děti nemají stejnou schopnost reflexe jako dospělí. Ale dobře slyší hlas svého těla.

    Sandtray terapie je místo, kde dítě „může myslet rukama“. Témata mohou být různá - pochybnosti o sobě, změny v rodině, nová vývojová stádia a s tím spojená úzkost či agresivita.

    Psychika dítěte je připravena zvládnout všechny úkoly s podporou dospělého. Pojďme na to společně!

    Co můžete od terapie očekávat

    Překonání napětí:

    Tvůrčí proces může být stresující a intenzivní. Psychoterapie vám pomůže naučit se regulovat vnitřní stres a vnější tlak a umožní vám svobodně se projevit.

    Jak se vypořádat s melancholií nebo smutkem:

    Ze zkušenosti víme, že kreativita a vnitřní pochybnosti o sobě jdou často ruku v ruce. Terapie vám pomůže porozumět svým emocím a používat je jako zdroj sebevyjádření spíše než jako bariéru.

    Řešení vztahových problémů:

    Kreativní a vysoce citliví lidé se často potýkají s problémy ve vztazích. V procesu psychoterapie nacházíme své pevné základy, učíme se pracovat s konfliktními situacemi nebo lidmi, a nacházet své opěrné body v životě. Úkolem terapie není přebarvit svět na růžovo, ale zůstat u svých barev a umět je použít pro vlastní klid a rovnováhu.

    Podpora při depresi a úzkosti:

    Když deprese zasahuje do vaší kreativity, psychoterapie může být podporou na cestě k uzdravení. Věnování pozornosti sobě a našemu současnému stavu nám umožňuje vyhnout se vážným poruchám a neúspěchům.
    Silná úzkost odebírá sílu a narušuje soustředění se na tvůrčí proces. Během terapeutických sezení se naučíte zvládat svůj stav, aniž byste se hnali až do úplného vyčerpání.

    Pracovní metoda

    Psychoterapie pro kreativní lidi je zaměřena na nalezení rovnováhy mezi vaším vnitřním světem a kreativní realizací. Je to cesta, která přináší hluboké sebepochopení a uvolňuje kreativitu.

    Ve své praxi využívám metodu Gestalt terapie, při které klient a terapeut probírají témata, která jsou pro klienta relevantní a společně identifikují vzorce a automatismy v rozhodování. Společně experimentujeme a prožíváme běžné zkušenosti ve vztazích a v životě novým způsobem.

    Svým klientům nabízím i práci s terapeutickým pískovištěm pomocí projektivní techniky Sand Tray. Umožňuje, obrazně řečeno, „vypnout hlavu“ a pracovat přímo s vnitřním mentálním obsahem klienta pomocí tělesných reakcí, metafor a obrazů.

    Jsem řádnou členkou České asociace psychoterapeutů.
    Jako psychoterapeut spolupracuji s pojišťovnou VZP.
    Můžete se mnou pracovat v ruštině, češtině a angličtině.
    Pomohu vám najít rovnováhu mezi vnitřním tvůrčím procesem a existencí ve vnějším světě.
    Domluvte si sezení
    Jak dlouho to trvá?
    Psychoterapie pro kreativní lidi je individuální proces a její délka závisí na konkrétních okolnostech a potřebách klienta. Zde je to, co ovlivňuje čas potřebný pro psychoterapii:
    Povaha a hloubka problémů
    Máte-li opakující se problémy, jako jsou pochybnosti o sobě, úzkost, neklid nebo nedostatek energie, pak musíte vzít v úvahu, že jejich vyřešení zabere čas.
    Frekvence relace
    Frekvence psychoterapeutických sezení ovlivňuje dobu trvání procesu. K provedení změn potřebuje naše psychika čas a pravidelnost. Sezení se konají obvykle jednou týdně
    Cíl terapie
    Pokud je vaším cílem řešení konkrétní situace, pak může být terapie krátkodobá v rozmezí 5 až 10 sezení. Pokud hledáte hluboké sebezkoumání a udržitelnou, trvalou změnu, proces trvá delší dobu, mezi 30 a 50 sezeními. V tomto případě můžete očekávat, že terapie bude trvat 1 až 2 roky.
    Spolupráce a motivace
    Účinnost psychoterapie přímo závisí na vaší účasti a motivaci. Psychoterapeut je něco jiného než lékař. Jeho úlohou je být průvodcem, společníkem a partnerem na vaší terapeutické cestě. Je to on, kdo drží lucernu, když postupujete na cestě sebeobjevování.
    Proces psychoterapie vnímám jako investici do vašeho duševního zdraví. Vyžaduje to čas a duševní sílu. V důsledku kvalitní psychoterapie si vytváříte svou vlastní vnitřní mentální mapu, podle které se můžete i nadále samostatně pohybovat životem, vyhýbat se slepým uličkám a nedostávat se do vážných citových kolizí.
    O mně
    Jmenuji se Taťána Mironová, jsem psycholožka a psychoterapeutka. Mám ráda práci s kreativními a vysoce citlivými lidmi.

    Život umělce v jakékoli formě umění může být neuvěřitelně vzrušující a také extrémně náročný. Touha po dokonalosti, neustálé napětí, tvůrčí krize a pochybnosti, to vše je neodmyslitelně spojeno s úžasnou schopností člověka vyjádřit se prostřednictvím uměleckého díla.

    Dětství

    Od dětství jsem byla velmi citlivé dítě.

    Pronikavě jsem vnímala pachy, zvuky a všímala si barev a tvarů, které mě obklopovaly.


    Vyrůstala jsem v rodině, kde si lidé vyprávěli příběhy ze svého života. Poslouchala jsem a tyto příběhy se staly mou součástí.


    Tak jsem zjistila, že v naší rodině je důležité být silná, nikdy se nevzdávat a nebýt smutná. Vysoká citlivost nepomáhala k přežití, a proto mi říkali, že jsem ufňukaná, plačtivá, vybíravá a nudná.


    Stálo mě to poměrně hodně času a vnitřní práce, než jsem se naučila rozpoznávat sama sebe taková, jaká jsem, se všemi radostmi a omezeními vysoké citlivosti.

    ...........

    .................

    Kreativní část

    Naučila jsem se podporovat svou kreativní stránku psaním a ručními pracemi. Maluji, pletu dlouhé šály a lepím rozbitou keramiku japonskou technikou Kintsugi.


    Dobře rozumím zvláštnostem a vnitřním procesům kreativních a vysoce citlivých lidí a chci se s vámi podělit o krásu a složitost této cesty.


    Bydlím na malém městě u Prahy, mám 4 děti a 2 psy Bruna a Williama. Miluji svou rodinu, svou práci a život, který teď žiju.

    Psychoterapie s dotací VZP
    Návod, jak můžete využít dotaci pojišťovny VZP na psychologické poradenství.
    Přečtěte si návod
    Kontaktujte mě
    Odesláním tohoto formuláře souhlasíte s našimi zásadami ochrany osobních údajů.


    Tento projekt je věnován Tově Janssen, finské spisovatelce a umělkyni. Ať její kreativní duch je součástí naší cesty.
    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru
    Přihlaste se a buďte v obraze s novinkami a aktuálními nabídkami.
    Soubory cookie používáme k tomu, abychom vám poskytli co nejlepší zážitek z našich webových stránek a analyzovali jejich používání.