Психотерапия для творческих и высокочувствительных людей
Независимо от того, работаете ли вы с красками и холстом или словами на страницах, ваше творчество несет отпечаток вашей души.
Вы создаете произведения искусства, в которых поет ваш голос и танцует ваше настроение. Это вдохновляющее и удивительное путешествие, но оно также довольно часто сопровождается сомнениями, страхом и беспокойством.
Высокочувствительный человек находится на пересечении двух миров.
Когда он занят творчеством, он фокусируется звуках, оттенках цветов и глубоко погружен в эмоции.При выходе во внешний мир он должен «переодеться» и стать человеком с хорошо выстроенными границами, способностью спокойно воспринимать критику и стойкостью, чтобы продолжать работу. Творческий человек чем-то напоминает дельфина, которому для жизни нужны обе стихии - вода и воздух.
Чтобы одновременно быть гибким и устойчивым, нужно хорошо понимать свою внутреннее устройство, знать свои эмоциональные триггеры и способы саморегуляции.
Как психолог и психотерапевт я специализируюсь на работе с творческими людьми. Каждый процесс творчества уникален и требует особого внимания. Моя задача - помочь вам найти и сохранить баланс между внутренним творческим процессом и существованием во внешнем мире.
Независимо от того, работаете ли вы с красками и холстом или словами на страницах, ваше творчество несет отпечаток вашей души.
Вы создаете произведения искусства, в которых поет ваш голос и танцует ваше настроение. Это вдохновляющее и удивительное путешествие, но оно также довольно часто сопровождается сомнениями, страхом и беспокойством.
Высокочувствительный человек находится на пересечении двух миров.
Когда он занят творчеством, он фокусируется звуках, оттенках цветов и глубоко погружен в эмоции.При выходе во внешний мир он должен «переодеться» и стать человеком с хорошо выстроенными границами, способностью спокойно воспринимать критику и стойкостью, чтобы продолжать работу. Творческий человек чем-то напоминает дельфина, которому для жизни нужны обе стихии - вода и воздух.
Чтобы одновременно быть гибким и устойчивым, нужно хорошо понимать свою внутреннее устройство, знать свои эмоциональные триггеры и способы саморегуляции.
Как психолог и психотерапевт я специализируюсь на работе с творческими людьми. Каждый процесс творчества уникален и требует особого внимания. Моя задача - помочь вам найти и сохранить баланс между внутренним творческим процессом и существованием во внешнем мире.
Что есть ребенок, как не будущий взрослый? И что есть взрослый, как не ребенок в прошлом?
Хотим мы этого или нет, но наше детство задает нарратив нашей взрослой жизни. То, как мы себя чувствовали, как на нас реагировало наше ближайшее окружение становится частью нашей внутренней историей. В настоящее время наши дети складывают свой жизненный пазл, где родители - главные герои их воспоминаний. Никто из нас не может быть идеальным родителем для своего ребенка. Но мы можем сделать кое-что другое. Передать детям способность понимать свои чувства и пользоваться ими для создания своей внутренней карты. Даже когда нас не будет рядом, они не останутся беспомощными во внешнем мире.
Дети не обладают такой способностью к рефлексии, как взрослые. Зато они хорошо слышат голос своего тела.
Песочная терапия “Sandtray” - это место, где ребенок “может думать руками”. Темы могут быть разными - неуверенность в своих собственных силах, изменения в семье, новые этапы развития и связанные с ними тревога или агрессия.
Психика ребенка готова справиться со всеми задачами при поддержке взрослого. Приходите, будем разбираться вместе!
Что есть ребенок, как не будущий взрослый? И что есть взрослый, как не ребенок в прошлом?
Хотим мы этого или нет, но наше детство задает нарратив нашей взрослой жизни. То, как мы себя чувствовали, как на нас реагировало наше ближайшее окружение становится частью нашей внутренней историей. В настоящее время наши дети складывают свой жизненный пазл, где родители - главные герои их воспоминаний. Никто из нас не может быть идеальным родителем для своего ребенка. Но мы можем сделать кое-что другое. Передать детям способность понимать свои чувства и пользоваться ими для создания своей внутренней карты. Даже когда нас не будет рядом, они не останутся беспомощными во внешнем мире.
Дети не обладают такой способностью к рефлексии, как взрослые. Зато они хорошо слышат голос своего тела.
Песочная терапия “Sandtray” - это место, где ребенок “может думать руками”. Темы могут быть разными - неуверенность в своих собственных силах, изменения в семье, новые этапы развития и связанные с ними тревога или агрессия.
Психика ребенка готова справиться со всеми задачами при поддержке взрослого. Приходите, будем разбираться вместе!
Чего можно ждать от терапии
Преодоление напряжения:
Работа с меланхолией или печалью:
Решение проблем в отношениях:
Поддержка при депрессии:
Метод работы
В своей практике я использую метод гештальт-терапии, в рамках которой клиент и терапевт обсуждают те темы, которые актуальны для клиента, совместно выявляют паттерны и автоматизмы в принятии решений. Ставят эксперименты и проживают новый опыт во взаимоотношениях.
Также я предлагаю своим клиентам работу с терапевтической песочницей в проективной методике Sand Tray. Она позволяет, образно говоря, «отключить голову» и работать напрямую с внутренним психическим содержанием клиента, используя реакции тела, метафоры и образы.
Я являюсь действительным членом Чешской Ассоциации Психотерапевтов.
Как психотерапевт я сотрудничаю с страховой компанией ВЗП.
Со мной можно работать на русском, чешском и английском языках.
Характер и глубина проблем
Частота сессий
Цель терапии
Сотрудничество и мотивация
и психотерапевт. Я очень люблю работать с творческими и высокочувствительными людьми.
Жизнь художника, занимающегося любым видом искусства, может быть невероятно захватывающей, и одновременно чрезвычайно сложной. Стремление к совершенству, постоянное напряжение, творческие кризисы и сомнения, все это неразрывно связано с удивительной способностью человека выражать себя через произведение искусства.
Детство
С самого детства я была высокочувствительным ребенком.
Я остро чувствовала запахи, звуки, обращала внимание на то, какие цвета и формы меня окружают.
Я выросла в семье, где люди рассказывали друг другу истории о своей жизни. Я слушала и эти рассказы становились частью меня.
Так я выяснила, что в нашей семье важно быть сильной, никогда не сдаваться и не грустить. Высокая чувствительность не помогала выжить и поэтому ей давали такие имена, как нытик, плакса, привереда и зануда.
Мне потребовалось довольно много времени и внутренней работы, чтобы научиться признавать себя такой, какая я есть со всеми радостями и ограничениями высокой чувствительности.
.........
............
Творческая часть
Я научилась поддерживать свою творческую часть через написание текстов и ручную работу. Я рисую, вяжу длинные шарфы и склеиваю разбитую керамику при помощи японской техники Кинцуги.
Я хорошо понимаю особенности внутренних процессов творческих и высокочувствительных людей и хочу разделить с вами красоту и сложность этого пути.
Я живу в маленьком городке недалеко от Праги, у меня 4 детей и 2 собаки Бруно и Вильям. Я очень люблю свою семью, работу и ту жизнь, которую я сейчас живу.
Инструкция, как можно воспользоваться дотацией страховой компании VZP для психологических консультаций.
Для кого: взрослые и дети от 7 лет со страховкой VZP.
Как это сделать подробнее написано здесь
Схема несложная. Направление (poukaz) можно получить в любом отделении VZP или отправив заявление на мейл opatrujse@vzp.cz
Законный представитель ребенка до 18 лет должен предоставить свидетельство о рождении ребенка.
Полученное подтверждение нужно будет принеси или отправить на мейл выбранному психотерапевту.
Список терапевтов, сотрудничающих с VZP, есть здесь
с указанием у кого есть свободные места.
Ссылка на мой профиль здесь
Форма терапии может быть любая - онлайн/личные встречи.
Количество встреч определяет терапевт, VZP дает дотацию на 10 сессий в течение всего календарного года. Для получения дотации нужно будет предоставить подтверждение об оплате терапии, которое вам выдаст психотерапевт.
По окончании терапии клиент заполняет специальный опросник относительно качества терапии
Проект посвящен Туве Янссен, финской писательнице и художнице. Пусть ее творческий дух станет частью нашего путешествия.
